Vi tilbyder både målrettet genoptræning og træning for dig, der sætter pris på høj kvalitet og personlig vejledning. PHYSIOGA har holdtræning og personlig træning til alle - fra babyer og deres forældre til seniorer, motionister til eliteudøvere og glade amatører til professionelle.
Vi er træningsnørder, og derfor finder du mange forskellige træningsformer og niveauer hos os. Der er både mulighed for at tilmelde sig en hel sæson af gangen, købe 10-turskort og booke vores klasser enkeltvis, der hvor der er ledige pladser. Når du bruger 10-turskort eller vælger drop-in, skal du huske at tilmelde dig hver klasse via vores onlinebooking, ellers risikerer du at gå forgæves.
-
Læs mere
PHYSIOGA
PHYSIOGA har rødder i bowspring, yoga og fysioterapi. Der arbejdes med funktionelle øvelser, som styrker, nærer og udspænder dine muskler, fascier og led.
-
Læs mere
BOWSPRING
Bowspring kombinerer mindfulde langsomme koordinerede bevægelser med optimal funktionel kropsholdning og bevægemønstre.
-
Læs mere
UNWIND
Vi går i dybden med lange stræk af muskler og fascier. Vi arbejder imod at opnå større bevægefrihed, frit åndedræt, bedre nattesøvn og et sænket stressniveau.
-
Læs mere
YOGA
Gennem arbejde med samspil mellem krop, sind og åndedræt inviteres du til at slippe uhensigtsmæssige spændingsmønstre, stress- og smertetilstande.
-
Læs mere
FUNKTIONEL
Funktionel træning kan være skruet sammen som old-school cirkeltræning med cardio-intervaller, kettlebells, elastikker og krævende stabilitetsøvelser.
-
Læs mere
GRAVID
PHYSIOGA gravidyoga er en særdeles effektiv træningsform med rødder i bowspring, yoga og funktionel fysioterapi.
-
Læs mere
EFTERFØDSEL
PHYSIOGA tilbyder hold skabt mhp. mødres særlige behov efter fødsel og graviditet. Effektiv træning med rødder i bowspring, yoga og funktionel fysioterapi.
-
Læs mere
SOLO
Personlig træning og skræddersyede genoptræningsforløb sammen med vores træningsnørdede fysioterapeuter, der er specialister på området.
