Somatic Experiencing®

Somatic Experiencing®

Nogle begivenheder i livet kan belaste et menneskes psyke i en sådan grad, at man kan opleve at ens liv bryder sammen, fordi både krop og psyke har lidt overlast. For nogle mennesker er det en enkelt hændelse, der kan give en forringet livskvalitet, for andre er det en række hændelser. Hvordan den enkelte oplever et traume og følgesymptomer kan variere alt efter hvad årsagen er til traumet. Ofte oplever man et forhøjet stressniveau i kroppen som følge af et højt aktiveret nervesystem, hvor spænding og energi er spærret inde i kroppen. Når en enkeltstående - eller flere begivenheder sker for hurtigt og for voldsomt, som for eksempel chok og traumer, bliver disse ofte "fastfrosset" i organismen, hvilket får os til at reagere, som om faren fortsat er til stede. Vi oplever os måske konstant på vagt eller føler os hjælpeløse og overvældede. Det påvirker vores udfoldelse og livsglæde. Med SE-metoden er det muligt at frigøre de instinktive reaktioner, der er fastfrosset i kroppen. Terapeuten guider en sanseproces, der nænsomt støtter nervesystemets naturlige evne til at flytte sig fra stress til balance.

Konsultation 60 min.
Somatic Experiencing® terapi (SE-terapi) er en terapeutisk metode udviklet med henblik på nænsomt at mindske og opløse stressreaktioner. Metoden bygger på en fokuseret opmærksomhed på kropsfornemmelser, hvorved kroppens iboende ressourcer aktiveres, så der genetableres en balance i nervesystemet. Symptomer kan for eksempel være kronisk træthed, nedsat koncentrationsevne, migræne, PTSD, angst og depression. Terapeuten guider en sanseproces, der nænsomt støtter nervesystemets naturlige evne til at flytte sig fra stress til balance.
»
 Pris
 
» Konsultationen er åben efter aftale, og du er velkommen til at ringe til Sarah på +45 20 92 53 92 eller sende en mail for yderligere information og tidsbestilling

NB! Somatic Experiencing® terapi foregår i vores lille hyggelige klinik på Store Kongensgade 78 1. sal, 1264 København K