Tag et dyk ned i de bærende principper bag Physioga Bowspring.
Du får en dybere forståelse af, hvordan bla. funktionel anatomi og bindevævets egenskaber danner grundlaget for den karakteristiske bevægeform.
PHYSIOGA / BOWSPRING DEEP DIVE
Fredag d. 2. oktober 16-19
Lørdag d, 3. oktober 9-12
Lørdag d. 3. oktober 14-17
Søndag d. 4. oktober 9-11.30
pris: 1100,- (+ moms)
Physioga Bowspring handler om funktioner frem for stillinger, og en dybere forståelse af de bærende principper er en værdifuld investering i din praksis.
I fire lange klasser fra fredag til søndag dykker vi ned i den funktionelle anatomi, og hvordan den kommer til udtryk i bevægelse. Her er tid til at zoome ind på væsentlige detaljer og få svar på de spørgsmål, der dukker op undervejs. Dette Deep dive kan bygge bro til andre træningsformer, som fx løb eller funktionel styrketræning, berige dine ugentlige klasser eller måske være startskuddet til din egen praksis hjemme. Mange fortæller at de gerne vil "lave noget derhjemme", men fordi bevægelserne er komplekse og detaljerede, bliver det svært at finde hoved og hale i. Denne workshop hjælper dig med at tegne konturerne, og forstå hvordan du tilføjer flere og flere nuancer. Måske leger du med tanken om en dag selv at undervise og her kan være de første små skridt hen i mod at lære metoden fra dig.
Bowspring er en moderne og dynamisk træningsform, der fokuserer på kroppens naturlige holdning, energiflow og styrke indefra. I modsætning til klassisk yoga og styrketræning, arbejder Bowspring med kroppens naturlige kurver og spiraler, en dynamisk spænding, der udnytter viden om fascie systemets kæder og stimulerer lymfe- og karsystemerne. Du bevæger dig gennem en serie af åbne og fjedrende positioner, der får muskler, led og bindevæv til at arbejde sammen som én helhed.
Træningen skaber en stærk, intelligent, responsiv og levende krop. Du udvikler en stærk core, et afbalanceret nervesystem, bedre kropsbevidsthed og større frihed i bevægelse og åndedræt.
Har du spørgsmål, er du velkommen til at skrive til medde@physioga.com